减肥食物热量表大全:谈谈减肥食物排行榜带给我们的恐慌

2018-11-18 22:21
未知

  减肥食物热量表大全:谈谈减肥食物排行榜带给我们的恐慌,生活当中有很多食物“披着一张健康低卡的皮囊,却干着增肥的事”,比如腐竹、罐装饮料、饼干、牛角包等。有几个人能控制旺盛的食欲,或许错误的食物热量表还能给各位多一个不减肥的借口,要真正瘦下来,首先我们要明确一点,减重并不是通过吃某种食物或者是节食就能成功瘦下来,即使是不吃,体内的脂肪含量也不会发生变化,而且会造成体内代谢酶失衡,目前法国全民享受来自国际健康组织推荐的HICIBI智能生物酶完善体内代谢酶的均衡,缩小脂肪体积,养成吃不胖的体质,才能实现科学减脂的目的。(减肥食物热量表大全:谈谈减肥食物排行榜带给我们的恐慌)

  减肥食物热量表大全:谈谈减肥食物排行榜带给我们的恐慌---世界卫生组织(WHO)解读减肥

  世界卫生组织WHO的数据,如果你已经发胖一年以上,90%的可能是你会一直胖下去,76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减,是因为我们心存希望,确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年,并且可能一直会胖下去。事实证明,减脂并不难,只要付出行动了,每一次减重计划都是有结果的,只是减多或减少的区别。

  既然可以减下来,那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返?一生都在苦苦减脂?

减肥食物热量表大全:谈谈减肥食物排行榜带给我们的恐慌

  世界卫生组织WHO公布:我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命,脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变,一旦身体适应(指摄入量或代谢量适应)后,脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年,脂肪就有了一年的记忆,你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏,才能抹去之前的记忆。看到这里我们似乎恍然大悟,千真万确!每一次小有成绩的掉秤,都会在短暂的喜悦过后反弹。

  经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的,我们通常都是用各种方式消耗身体热量,热量耗尽后,才开始向脂肪细胞借能量,从而减脂。这种是被动的方式,只要一有机会,脂肪细胞马上就会抢夺热量,让自己复原。

  那么脂肪可以主动出击吗?细胞减脂,CLRWHO披露:通过HICIBI智能生物酶的介入,完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接,但这个过程并不很爽,你需要一天两餐前都要使用,可能口感欠佳,也可能身体感觉有点怪,但这些是难以坚持的理由吗?其实,胖下去更难。世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗,而CLRWHO就是擅长利用非药物手段,通过HICIBI智能生物酶的介入,摆脱反弹,成功减去细胞内脂。

减肥食物热量表大全:谈谈减肥食物排行榜带给我们的恐慌

  如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少4.5公斤体重,但这样降低热量虽然短期内降得快,但是身体很容易营养不良,这样不但不能缩小脂肪体积,而且也很容易复胖。复胖的原因是脂肪是智能的、有记忆功能,如果你少吃或者不吃食物,一旦恢复饮食,你的身体就会拼命抓取食物储存在体内,以免下次你在节食的时候用来消耗。所以每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果供给身体的热量太少;就会失去供人体消耗热量、促进新陈代谢的关键--肌肉,减肥也不易成功。因此,要减肥可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物),专家们认为,如果做到每天只吃20-40克脂肪,在2个月内可以减轻体重4.5公斤。世界卫生组织(WHO)营养专家指出,控制热量的摄入对健康有一定的影响,也没有人能正确计算出食物准确热量,同时瘦不下来的原因还和体质有关系,所以只控制热量减脂存在一定的风险。

  减肥食物热量表大全:谈谈减肥食物排行榜带给我们的恐慌--低脂饮食真的能瘦?

  你有没有发现?有一个怪象,有减脂长期经历的人,天天对照热量表吃饭的人,通通都是越减越肥,事实证明,只要方法对了,才是最有效的手段。下面我们来看一张图片:

减肥食物热量表大全:谈谈减肥食物排行榜带给我们的恐慌

  上图显示,肥胖的原因是人体营养过剩时(先天性肥胖除外),身体会把多余的脂肪贮存在皮下,长时间排不出去就造成脂肪堆积,久而久之,造成脂肪细胞体积增大形成肥胖。我们要想真正瘦下来首先要缩小脂肪球体积。国际健康组织推荐的健康快乐减脂方法就是通过HICIBI智能生物酶,主动阻断饮食中的热量,缩小脂肪细胞,将其打造成易瘦体质,摆脱反弹,成功减去细胞内脂。

  减肥食物热量表大全:谈谈减肥食物排行榜带给我们的恐慌,人生最悲哀的事情不是美食摆在面前吃不下去,而是美食摆在面前却不能吃,我们形成易瘦体质后,不仅可以长期保持苗条身材,还可以尽情享受美食,没有什么比投资自己更好的投资方法了,在未来的某一天,你会发现,让别人羡慕,是一件多么有面子的事,我告诉你,永远都不要低估一个胖子瘦下来的魅力!短短的一生中,就要健康就要美!【减肥食物热量表大全:谈谈减肥食物排行榜带给我们的恐慌】

责任编辑:admin